Introduction

L'automne est une saison où les envies de réconfort se multiplient. Mais il est possible de satisfaire ces envies tout en optant pour des snacks sains et nutritifs. Voici quelques idées simples et gourmandes pour vos pauses de la journée.

1. Energy Balls aux noix et dattes
Faciles à préparer, les energy balls sont une alternative parfaite aux snacks industriels. Mélangez des dattes, des noix et du cacao cru pour un en-cas énergétique et sain, sans sucre ajouté.
2. Muffins aux pommes et cannelle sans gluten
Quoi de mieux qu’un muffin moelleux aux saveurs d’automne ? Utilisez des farines sans gluten comme la farine de riz ou de châtaigne, ajoutez des pommes et de la cannelle pour une douceur automnale saine et savoureuse.
3. Chips de légumes maison
Les chips de légumes comme la betterave, la patate douce ou encore les carottes sont idéales pour grignoter sainement. Un peu d'huile d'olive, une pincée de sel, et hop au four !