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Carte Cadeau


Les bienfaits des infusions en hiver

MENU DE NOËL (1) :
Festif, abordable et surtout diététique




Idée menu de noël

SOMMAIRE

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Entrée : Salade de Noël à l'Orange et aux Noix

Ingrédients

  • Feuilles de laitue
  • 2 oranges, pelées à vif et coupées en tranches fines
  • 1/2 tasse de noix hachées
  • 1/4 de tasse de canneberges séchées
  • Vinaigrette légère à base de jus d'orange, de miel et de vinaigre balsamique

Plat principal : Saumon Rôti au Citron et à l'Aneth

Ingrédients

  • Feuilles de laitue
  • 2 oranges, pelées à vif et coupées en tranches fines
  • 1/2 tasse de noix hachées
  • 1/4 de tasse de canneberges séchées
  • Vinaigrette légère à base de jus d'orange, de miel et de vinaigre balsamique

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Placez le filet de saumon sur une feuille de papier d'aluminium.
  • Saupoudrez d'aneth haché et ajoutez des tranches de citron par-dessus.
  • Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • Enveloppez le saumon dans le papier d'aluminium et faites cuire au four pendant environ 20 minutes

Accompagnement : Haricots Verts Sautés à l'Ail et à l'Huile d'Olive

Ingrédients

  • Feuilles de laitue
  • 2 oranges, pelées à vif et coupées en tranches fines
  • 1/2 tasse de noix hachées
  • 1/4 de tasse de canneberges séchées
  • Vinaigrette légère à base de jus d'orange, de miel et de vinaigre balsamique

Préparation

  • Faites bouillir les haricots verts pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Dans une poêle, faites chauffer de l'huile d'olive et ajoutez l'ail haché.
  • Ajoutez les haricots verts égouttés dans la poêle et faites sauter pendant quelques minutes.
  • Assaisonnez avec du sel, du poivre et du zeste de citron râpé.

Dessert : Salade de Fruits Frais à la Menthe

Ingrédients

  • Feuilles de laitue
  • 2 oranges, pelées à vif et coupées en tranches fines
  • 1/2 tasse de noix hachées
  • 1/4 de tasse de canneberges séchées
  • Vinaigrette légère à base de jus d'orange, de miel et de vinaigre balsamique

Préparation

  • Coupez les fruits en morceaux.
  • Mélangez-les dans un grand bol.
  • Ajoutez des feuilles de menthe hachées et arrosez de jus de citron ou de lime pour plus de fraîcheur.

Boisson : Infusion de Noël à la Cannelle et à l'Orange

Ingrédients

  • Feuilles de laitue
  • 2 oranges, pelées à vif et coupées en tranches fines
  • 1/2 tasse de noix hachées
  • 1/4 de tasse de canneberges séchées
  • Vinaigrette légère à base de jus d'orange, de miel et de vinaigre balsamique

Préparation

  • Dans une casserole, faites chauffer de l'eau avec des bâtons de cannelle et des tranches d'orange.
  • Laissez infuser pendant quelques minutes.
  • Servez chaud pour créer une ambiance festive.

Conclusion

Ce menu de Noël est à la fois diététique, économique et délicieux. Il met en valeur des ingrédients frais et sains pour que vous puissiez profiter des festivités sans vous soucier de votre alimentation. Joyeux Noël !


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